Descubre ocho consejos de la Dra. Sasha High para crear hábitos saludables, mejorar tu rutina diaria y avanzar hacia un peso saludable de forma sostenible.
PESO Y SALUD DEL CORAZÓN
Alcanzar un peso más saludable puede ayudar a reducir el riesgo de futuros problemas del corazón. Aquí encontrarás información sobre lo que realmente funciona para el manejo del peso a largo plazo.
Conocer los factores de riesgo para la enfermedad cardíaca
Conocer y manejar factores como colesterol alto, presión arterial elevada, exceso de peso, diabetes, tabaquismo y hábitos de vida poco saludables puede reducir significativamente tu riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca — y muchos de estos riesgos son modificables con cambios en el estilo de vida.
La conexión ignorada entre la salud cardiaca, el cáncer y la salud del cerebro
Descubre cómo la salud del corazón, el riesgo de cáncer y el bienestar cerebral están profundamente conectados.
La inflamación y la obesidad como factores de riesgo de enfermedad cardíaca
La inflamación crónica desencadenada por la grasa visceral liberada en la obesidad daña las arterias y aumenta significativamente el riesgo de enfermedad cardíaca.
Un antes y un después para la salud cardíaca
Descubre por qué alcanzar y mantener un peso saludable es un cambio clave para la salud de tu corazón, ya que la pérdida de peso sostenible —con apoyo médico cuando es necesario— puede reducir de forma significativa tu riesgo de enfermedad cardiovascular.
Tres enfoques para prevenir la enfermedad cardíaca
Descubre tres enfoques clave para prevenir la enfermedad cardiovascular — desde una alimentación más saludable hasta monitorear tus cifras cardíacas y lograr un peso adecuado — para proteger tu corazón de manera eficaz.
Por qué empezar a cuidar tu corazón AHORA
Empieza a proteger tu corazón hoy mismo…